在日常生活中，我们经常会看到这样的场景——

有的人很容易生病，每次换季都免不了一场感冒，有的人却不是很容易生病；

有的人病了以后久久不愈，有的人不吃药也很快就能康复；

有的人总是感到疲惫，怎么也休息不好，有的人却始终精神百倍；

有的人吃东西特别注意，但却经常拉肚子，有的人毫不忌口却吃嘛嘛香身体倍儿棒……

这一切的背后，其实都有一只无形之手在操控，那就是人体的免疫力。

“免疫力平衡→少得病→健康”，免疫力的重要性不言而喻。那么，免疫力到底是什么“力”？对于看不见摸不到的免疫力，我们又怎么知道它到底是强还是弱呢？

免疫力到底是什么？

免疫力是人体自身的防御机制。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。

对于人体而言，免疫力就是一道抵御疾病的有力屏障，是人体的最强防线。日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎所著的《免疫力》一书就提出，90％的疾病都能靠免疫力预防。

免疫力与什么相关？

免疫力的最小单位，就是免疫细胞。在人体内，T淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞、树突细胞、中性粒细胞等多种免疫细胞各司其职，共同组成了我们的免疫力，它们配合默契、各自发挥作用，应对一切炎症、病变，起着防癌、抗衰老和改善亚健康的作用。

影响人体免疫力高低的因素多种多样，其中决定性因素就是年龄。科学研究表明，人体的免疫力在20岁时会到达巅峰，此后会逐渐下降：40岁时，人体的免疫力大约只有巅峰水平的一半；50岁时，降到百分之三十多；60岁时，只剩下百分之二十多。

20岁左右时，人体内的免疫细胞多样性最高、免疫力最强，人体也处在最不容易生病、生病后也可以较快较好康复的阶段。相对来说，年纪小的儿童和年纪大的老人，更容易因为免疫力较低而生病。

△年轻时的免疫细胞多样性明显优于年老时

归根到底，免疫细胞的状态决定了免疫力的高低：它强它就强，它弱它也弱。需要注意的是，人体对免疫力的需求是“平衡”，而非越强越好，免疫力过高很容易导致自身免疫性疾病。

免疫力怎样量化？

免疫力看不见也摸不到，我们难以肉眼直接判断它到底是高是低、有多高有多低，而在医院也通常是通过血常规进行简单的免疫功能检测。想要更明确自身的免疫力水平，我们可以通过细胞免疫检测法对免疫力进行科学评估、精准量化。

细胞免疫检测法是检测参与免疫应答的各种细胞（即免疫细胞）的数量和功能的方法。由于免疫系统及其他系统疾病、免疫接种、某些临床治疗措施，及某些外界环境因素的影响，免疫细胞的数量或功能均可发生变化。

因此，通过细胞免疫检测，健康人士可以全面了解自身免疫状况，通过针对性改善生活方式、免疫疗法等方式及时纠正免疫失常，确保自身免疫力保持强大，做到“治未病”。患病人群特别是罹患肿瘤人群，可以精准辅助疾病的超早期诊断和治疗，并依据检测结果，进一步选择更合适的治疗方案。

此外，在免疫细胞最健康、最具活力的时候，将其存储起来，也将为生命健康提供一份有力保障！